50 minutters effektiv sirkeltrening med fokus på å styrke hele kroppen. Vi trener bevegelse og styrke ved hjelp av blant annet kroppsvektøvelser, kettlebells, slynger og stativ. Små grupper og tett oppfølging gjør at du får tilpasset nivået til der du er, og kan jobbe deg sterkere for hver gang. Når teknikken på de ulike øvelsene sitter godt, øker vi intensiteten og tempoet på timen.